Resumen Susana Morffe
-El mango es una fruta tropical deliciosa que es nativa del sur de Asia y que se disfruta por su sabor dulce y su extenso perfil de nutrientes.
-Cada porción de fruta fresca contiene una cantidad relativamente baja de calorías de mango, además de mucha fibra, vitamina C, vitamina A y vitamina B6.
-¿Cuáles son los beneficios de comer mango? Gracias a su impresionante contenido nutricional, los beneficios nutricionales potenciales del mango incluyen una menor presión arterial y niveles de azúcar en la sangre, mejora la salud del corazón y el cerebro, aumento de la función inmunológica, disminución de los signos del envejecimiento, mejor salud digestiva y más.
-Puedes comer mangos como un dulce sin culpabilidad o intenta agregarlos a batidos, ensaladas de frutas, salsas saladas o incluso tacos. -Disfruta de esta sabrosa fruta de hueso como parte de una dieta nutritiva y bien balanceada para maximizar los beneficios potenciales y ayudar a mejorar su salud general.
Fuente: Vida y Salud
BCV
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Palabra diaria:
Bendito sea mi Señor día tras día, que Dios nuestro salvador nos sostenga. [Pausa]
SALMOS 68:20
